Fritata z blitvo
Ta stran uporablja piškotke za boljšo uporabniško izkušnjo, enostavnejšo uporabo strani in prikaz ponudbe. Z uporabo te strani se strinjate z uporabo piškotkov.
PRIPRAVA
Pred uporabo termično obdelati.
Priprava :
Lonec : Za približno 500 g: še zamrznjeno blitvo previdno stresite v slan krop. Kuhajte jo približno 8 minut, odcedite in začinite z ekstra deviškim oljčnim oljem ter limoninim sokom. Po želji lahko blitvo stresete v ponev in začinite z oljem, sekljanim česnom in feferonom.
Mikrovalovna pečica : Za približno 200 g: še zamrznjeno blitvo stresite v posodo s pokrovom, primerno za uporabo v mikrovalovni pečici in zalijte s pol kozarca vode. Blitvo segrevajte približno 7 minut na 750 W (srednja jakost), odcedite in po želji začinite. Pozor: obstaja verjetnost, da bo treba prilagoditi čas priprave, glede na karakteristike mikrovalovne pečice.
V ponvi : V ponvi segrejte 2 žlici olja, dodajte zamrznjen proizvod in 4 žlice vode. Pokrijte in segrevajte na srednje močnem ognju približno 10 minut ter občasno mešajte.
Po odtajanju ne zamrzujte ponovno.
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
SESTAVINE
Sestavine:
Blitva.
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
HRANILNE VREDNOSTI
| Hranilne vrednosti | na 100g | % preporučene dnevne količine na 100 g |
|---|---|---|
| Energija Energijska vrednost | 100 kJ 24 kcal | 1 % - |
| Maščobe od tega nasičene maščobne kisline | 0,1 g 0,0 g | 0,1% 0% |
| Ogljikovi hidrati od tega sladkorji | 1,1 g 0,5 g | 0,4% 1% |
| Prehranske vlaknine | 3,7 g | - |
| Beljakovine | 2,8 g | 6% |
| Sol | 0,4 g | 7% |
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
NAČIN SHRANJEVANJA
Proizvod hraniti v zamrzovalniku na temperaturi pri -20 °C. Uporabno najmanj do: glej datum odtisnjen na embalaži.
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
ALERGENI
Proizvod ne vsebuje:
- Jajca
- Orašasti plodovi
- Naravni proizvodi
- Mleko
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
INFORMACIJE ZA KUPCA
BLITVA
Zamrznjena blitva. Vir prehranske vlaknine.
Informacije na teh straneh so navedene skrbno in natančno. Obstaja možnost, da se sestavine bofrost*ovih proizvodov spremenijo. Iz tega razloga lahko obstajajo razlike med podatki na tej strani in na samem proizvodu, ki vam je bil dostavljen na dom. Zato vas prosimo, da v trenutku prevzema preverite informacije, navedene na pakiranju.
Komentarji